目次
ひょうたん（F・B）
足を開閉することで前進（後進）します。
動画
手順
STEP
Ｖ字で立つ／Ａ字で立つ（バック）
両足の間に隙間ができないように立ちます。
STEP
膝を曲げて両足を開く
STEP
膝を伸ばしながら両足を閉じる
靴がぶつかるまでしっかり閉じきります。
STEP
両足滑走
両足をまっすぐ進行方向に向けます。
ダサ見えポイント
・へっぴり腰になってお尻が出ている
・屈伸のタイミングがあっていない
・1回ごとに止まってしまう
・1回ごとに足を閉じていない
・トウが氷に引っ掛かってガリガリと鳴っている（バック）
・足の開閉に左右差がある
選手見えポイント
・上半身が固定されている
・膝の屈伸のタイミングがあっている
・1回ごとに加速している
・1回ごとに足を閉じている
・足の開閉が滑らか
・大きさをコントロールできる