目次
ジャンプ(F・B)
両足でジャンプします。
動画
手順
STEP
両足滑走
安心できるスピードで滑りましょう。
STEP
しゃがむ
軽く膝を曲げます。
STEP
ジャンプ
1mmだけ体を浮かすイメージで飛んでみましょう。
STEP
着地
飛ぶ前よりも膝を曲げて、柔らかく着地します。
着地後につま先をタッチすると、膝を曲げる感覚が身に付きやすいです。
ダサ見えポイント
・ジャンプする時にかかとが滑っている
・ジャンプする時に足がバラバラになっている
・膝を使わず棒立ちのまま着地している
・かかとから着地している(バック)
選手見えポイント
・両足が揃っている
・着地の音が小さい
・膝がよく曲がっている
・バックでも同じようにできる
必要スキル
次はこの技にチャレンジ!
・半回転ジャンプ