目次
スネーク（F・B）
両足で蛇行し、加速しながら前進（後進）します。
動画
手順
STEP
両膝を曲げる
行きたい方向とは逆の方向に向き、軽く膝を曲げておきます。
STEP
カーブ外側の足を開く
膝を曲げたまま、カーブ外側の足を斜め45度に開きます。
STEP
勢いよく膝を伸ばす
加速するために外側の足で氷をプッシュします。
膝を伸ばしきらずに、バウンドのような屈伸を目指します。
STEP
両足を真横に向ける
プッシュ後すぐに行うことでカーブが発生します。
怖い場合は斜め45度に向けます。
ダサ見えポイント
・膝が伸びている
・屈伸による加速が発生していない
・リズムがバラバラになっている
・カーブが小さい
・屈伸の強さに左右差がある
選手見えポイント
・足を閉じている
・カーブの大きさをコントロールできる
・回数を重ねるごとに加速できる
・プッシュした時に音が鳴っている
必要スキル
・ゆらゆら滑走
次はこの技にチャレンジ！
・片足スネーク