目次
しゃがむ(F・B)
両足滑走をしながらしゃがみます。
動画
手順
STEP
歩く
前進はV字、後進はA字を維持したまま足踏みをして進みます。
STEP
両足滑走
拳1個分よりも開かないように両足を揃えます。
STEP
しゃがむ
股関節から折り曲げるようにすると簡単です。
怖い方は膝やつま先をタッチしてみましょう。
ダサ見えポイント
・両足が拳1個分よりも開いている
・膝が曲がっていない
選手見えポイント
・両足が揃っている
・膝が曲がっている
・お尻が膝より下にある
両足滑走をしながらしゃがみます。
前進はV字、後進はA字を維持したまま足踏みをして進みます。
拳1個分よりも開かないように両足を揃えます。
股関節から折り曲げるようにすると簡単です。
怖い方は膝やつま先をタッチしてみましょう。
・両足が拳1個分よりも開いている
・膝が曲がっていない
・両足が揃っている
・膝が曲がっている
・お尻が膝より下にある