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スネーク(F・B)
【スネーク(F・B)】 両足で蛇行し、加速しながら前進(後進)します。 動画 手順 STEP両膝を曲げる 行きたい方向とは逆の方向に向き、軽く膝を曲げておきます。 STEP... -
片足ひょうたん(F・B)
【片足ひょうたん(F・B)】 カーブに乗りながら足を片方ずつ開閉して前進(後進)します。 動画 【次はこの技にチャレンジ!】 -
ストローク(F)
【ストローク(F)】 斜め方向への片足滑走を左右交互に行い、ジグザグに前進します。 動画 手順 STEPV字で立つ 軽く膝を曲げておきます。 STEP片足滑走 斜め方向に、... -
片足滑走(F・B)
【片足滑走(F・B)】 両足滑走の後、片足を上げたまま滑走します。 動画 手順 STEP両足滑走 スピードがあると片足に乗りやすいです。 STEP片足を上げる つま先をアキレ... -
ワンライン(F・B)
【ワンライン(F・B)】 ひょうたんの後に両足を縦一直線に並べて滑ります。 動画 手順 STEPひょうたん しっかり加速します。 STEPつま先を寄せる/かかとを寄せる(バ... -
ひょうたん(F・B)
【ひょうたん(F・B)】 足を開閉することで前進(後進)します。 動画 手順 STEPV字で立つ/A字で立つ(バック) 両足の間に隙間ができないように立ちます。 STEP膝... -
ジャンプ(F・B)
【ジャンプ(F・B)】 両足でジャンプします。 動画 手順 STEP両足滑走 安心できるスピードで滑りましょう。 STEPしゃがむ 軽く膝を曲げます。 STEPジャンプ 1mmだけ体... -
V字歩き(F)
【V字歩き(F:前進)】 足の形をV字に維持したまま足踏みをして、前進します。 動画 手順 STEPV字で立つ かかとをあわせ、つま先を開いて立ちます。 STEP半歩ずつ前... -
カーブ(F)
【カーブ(F)】 両足滑走をしながら左右どちらかに曲がります。 動画 手順 STEP歩く V字を維持したまま足踏みをして前進します。 STEP両足滑走 拳1個分よりも開かない... -
しゃがむ(F・B)
【しゃがむ(F・B)】 両足滑走をしながらしゃがみます。 動画 手順 STEP歩く 前進はV字、後進はA字を維持したまま足踏みをして進みます。 STEP両足滑走 拳1個分より... -
両足滑走(F・B)
【両足滑走(F・B)】 歩いた後に両足を揃えて滑ります。 動画 手順 STEP歩く 前進はV字、後進はA字を維持したまま足踏みをして進みます。 STEP両足を揃えて滑る 「何...
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